根据搜索结果，形容“帮不上忙反而添乱”的成语主要有以下四类：

火上浇油/推波助澜

比喻在矛盾或危机中加剧事态，使问题恶化。例如：劝架时若言辞不当，可能火上浇油。

多此一举/画蛇添足

指做了多余的事，不仅无益，反而适得其反。例如：报告时冗长无重点，属于多此一举。

弄巧成拙/画虎不成

本想巧妙处理，结果因处理不当导致更糟。例如：设计活动时未考虑细节，最终弄巧成拙。

负薪救火/以火救火

用错误的方法消除灾祸，结果使灾祸扩大。例如：用汽油灭火导致火势蔓延。

补充说明：

若强调“无能为力”，可用“力不从心”或“无计可施”表达；

若侧重“过度关心”，可用“别生枝节”或“关怀备至”（需结合语境判断是否含贬义）。