关于成年人需要更现实的文案，综合多个来源整理如下：

一、生活本质与处世态度

1. 人最终都是一个人走向坟墓的，珍惜当下才是真成熟

2. 现实是：没钱不如鬼，汤没盐不如水，善良没用，漂亮才是真竞争力

3. 无需刻意追求虚无的东西，真正的幸福往往藏在健康、家庭和自我成长中

二、情感关系中的清醒认知

1. 别逼迫他人改变，真正的爱情是相互成就而非单方面的付出

2. 人心难测，学会接纳不完美比盲目追求更重要

3. 旧情复燃易重蹈覆辙，自作多情终自取其辱

三、自我接纳与成长建议

1. 洗清面具下的自己，接纳不完美才是真正的解脱

2. 每天笑对生活，但内心要强大到能承受孤独和压力

3. 把握现在，努力提升自己，才能拥有选择的权利

四、生活哲学与未来期许

1. 人生如南辕北辙，但殊途同归，坚持自我终会抵达理想彼岸

2. 不必焦虑未来，百步之内必有芳草，每一步都是成长

3. 当学会爱自己时，世界都会对你温柔相待

这些文案通过不同视角展现了成年人的现实处境与应对智慧，既有对生活本质的洞察，也包含自我激励的箴言，适合用于激励奋斗或自我反思。