形容被吓得害怕的成语主要包括以下五类，涵盖不同强度的恐惧表现：

极度惊恐失神

- 魂飞魄散：

形容极度惊恐，魂魄离体，如“他听到噩耗后魂飞魄散”

- 魂消魄夺/魂消胆丧：与“魂飞魄散”同义，强调精神恍惚至极

- 三魂出窍：形容惊吓过度，神智不清

身体反应强烈

- 毛骨悚然：

毛发竖立，骨头发冷，如“深夜荒野的怪声令人毛骨悚然”

- 汗流浃背/汗如雨下：因恐惧而大量出汗，如“他紧张得汗流浃背”

- 寒毛卓竖：汗毛竖立，形容极度恐惧

心理极度不安

- 胆战心惊：

心胆发颤，如“面对危险他胆战心惊”

- 心惊肉跳：内心恐惧，如“听到坏消息后心惊肉跳”

- 提心吊胆：形容时刻担忧害怕，如“他提心吊胆等待结果”

情绪失控表现

- 目瞪口呆：

因惊吓而发愣，如“突然听到意外消息目瞪口呆”

- 面如土色：脸色惨白如土，如“被吓得面如土色”

特殊状态描述

- 丧魂失魄：

形容惊恐至精神恍惚，如“他吓得丧魂失魄”

- 惊慌失措：举止慌乱，不知所措，如“事情突发时惊慌失措”

注意：部分成语如“寒心酸鼻”含悲痛成分，需结合语境判断是否适用。