一、 核心表达类

无计可施

指没有办法可用，常用于形容面对困境束手无策的状态。

束手无策

形容遇到问题像手被捆住，毫无办法，强调能力不足或条件限制。

黔驴技穷

比喻有限的能力已经用尽，常用于形容技艺或手段耗尽后的无奈。

二、 延伸表达类

一筹莫展

一点计策也施展不出，常用于形容思路堵塞、毫无办法。

望洋兴叹

原指仰望大海感叹渺小，现多比喻因力不胜任而无奈。

万般无奈

形容极其无奈，没有办法，强调情绪上的无力感。

三、 其他相关成语

鞭长莫及：

比喻力量达不到，常用于形容客观条件限制。

走投无路：比喻无路可走，处境极困难。

不知所措：形容心神慌乱，不知道如何应对。

爱莫能助：虽然关心但无能为力，侧重情感上的无奈。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分能力不足与客观条件限制的差异。例如：

因方案缺乏而 无计可施；

因技能不足而 黔驴技穷；

因力量悬殊而 望洋兴叹。