关于“自助天助”的完整表述，综合多来源信息整理如下：

一、常见完整表述

核心原句

“自助者天助，自弃者天弃。”

这是传统谚语的典型表达，强调自我努力与成功的内在联系，出自清代赵翼《论诗五首·其二》。

扩展表述

- “天道”中的延伸：

芮小丹在《天道》中补充道：“如果我的能力只能让我穷困潦倒，那穷困潦倒就是我的价值。只要不是我觉到悟到的，你给不了我，给了我也拿不住。” 这一观点进一步阐释了自助者通过自我觉醒实现价值的哲学思想。

- 组诗形式：中国诗人以组诗形式诠释该理念，如“天有好生之德，地有载物之恩。天上对每个人都会垂怜，只是天助常在后。自助当在前，自助者自有天助”。

二、核心内涵

自助是天助的前提：成功需先付出努力，天时（机遇）才会降临。

自我觉醒的关键作用：单纯依赖外部条件无法持久，需通过自我觉察和行动实现成长。

积极心态的塑造：自强不息的精神会吸引更多资源，形成良性循环。

三、应用建议

行动策略：制定科学计划并坚持执行，通过持续努力积累“天时”。

心理调适：采用积极思维训练，将挑战视为成长机会。

价值观重塑：关注内在成长而非外界评价，发现自身潜在价值。

通过以上分析可知，“自助天助”不仅是成功的关键，更是一种生活哲学，倡导在自我奋斗中实现与环境的良性互动。