场景一：学业挫折

小明看着试卷上鲜红的叉号，心情如同被重锤击中。他垂头丧气地走出考场，脚步拖沓，眼神空洞无光。妈妈轻声劝慰：“失败乃成功之母，别灰心。”可他只是默默低下头，任由沮丧情绪蔓延。

场景二：情感打击

小红收到男友拒绝信的那一刻，世界仿佛崩塌。她垂头丧气地坐在公园长椅上，泪水模糊了视线。邻居递上一张纸巾，轻声说：“振作点，机会总在转角。”她却只是无力地摇了摇头，沉浸在失恋的痛苦中。

场景三：长期困境

王老先生因病卧床数月，生活陷入困境。他每日垂头丧气地在公园里发呆，邻居们见状都感到心痛。直到子女送来营养品，他才勉强抬起头，但眼中的阴霾仍久久未散。

场景四：自我激励

小华在团队合作中表现不佳，被领导批评后心情低落。朋友拍拍他的肩膀说：“没取得冠军，下次还有机会，不要垂头丧气的。”他深吸一口气，重新振作起来，决定从失败中吸取教训。

通过这些场景，可以看到“垂头丧气”不仅描述外在的萎靡状态，更反映了人们面对挫折时的心理变化。无论是学业压力、情感挫折还是生活困境，及时调整心态、寻求支持都是走出阴霾的关键。