关于被催相亲压抑的心情，结合多个权威来源的共鸣，可总结为以下核心情绪与建议：

一、核心压抑情绪

反感与抵触

多数人表示对相亲的安排感到反感，认为这是对个人选择的强制干预，甚至形容被催婚如“被种植的猪”。 > 我急需军师帮我提建议，拒绝让我讨厌的相亲对象

焦虑与疲惫

经济压力与家庭期待叠加，让人感到焦虑。部分人提到“经济和精神双层压力”，或形容过年回家变成“逼婚战场”。 > 20xx年注定不平凡呀!奔三了，辞职了，天天被催婚了

自我怀疑

随着年龄增长，部分人开始怀疑婚恋观，担心凑合婚姻无法培养感情，甚至出现“年纪越大越不会喜欢上人”的感慨。 > 我应该活该单身，一点都不想见人

二、应对建议

明确个人边界

学会婉拒不合理要求，例如以“需要时间思考”为由暂时回避相亲，避免直接冲突。 > 我不是自愿的只是被逼无奈所以给了微信

调整心态

认识到婚姻是两个人的事，不应完全依赖家庭定义幸福。部分人通过自我激励缓解压力，如“世界很大，机会很多”。 > 不要总是以骨肉至亲的名义，干涉最不该干涉的东西

主动规划未来

专注于自我提升，当具备独立生活能力后，再根据真实感受选择伴侣。建议制定职业规划，减少因经济压力产生的焦虑。 > 我想在对的时间遇见对的人，难得是喜欢永远如初

三、情感共鸣语

独立宣言：

"我是一个善良、感性而独立的女人，出得厅堂，入得厨房，希望找到有事业心、稳重体贴的男士为伴"

未来期许： "爱情不因岁月流逝而消减，不因生活琐碎而平淡，愿与君共经营每一个清晨与黄昏"

建议将上述情绪表达转化为行动，逐步建立自主生活节奏，同时保持对美好关系的开放心态。