“绵延不绝”和“绵延不断”都表示 连续不断的意思，它们可以视为 同义词，在大多数情况下可以互换使用。具体来说：

绵延不绝

意思是延续不断的样子，常用来形容相同的自然景观一个接一个不间断地出现。

例如：高朗深湛的夜空中，绵延不绝的青紫云团移动着，簇拥着，翻涌着。

绵延不断

意思是接连不断，形容事物连在一起没有中断。

例如：从此处望去，连绵不绝的山峰，迷蒙缭绕的云雾，形成十分美丽的景致。

从以上解释和例句可以看出，“绵延不绝”和“绵延不断”在语义上非常接近，都强调连续性，没有明显的区别。因此，在实际使用中，可以根据语境和表达的方便选择使用其中一个词。

建议：

如果要形容自然景观的连续性，如山脉、河流等，可以使用“绵延不绝”。

如果要形容事物或事件的连续性，如思绪、情感等，可以使用“绵延不断”。